Wir denken im Durchschnitt 60.000 – 80.000 Gedanken pro Tag. Und das, ohne es zu wissen. Doch hättest du vermutet, dass wir mindestens genauso viele Emotionen pro Tag fühlen?

Emotionen werden oft mit den großen Gefühlen gleichgesetzt. Wir unterdrücken sie gern und verlassen uns lieber auf unseren Verstand. Sie machen uns Angst, wenn sie zu stark werden und bringen uns aus dem Gleichgewicht, wenn wir nicht mit ihnen umgehen können.

Doch systemisch betrachtet sind Emotionen wichtige Kommunikationstools, die wir ganzheitlich und zielgerichtet nutzen können. 

empractise, deine Academy für emotionale Fitness, hilft dir, deine Emotionen auf biochemischer Ebene bewusst erkennen und sie ganzheitlich, flexibel, gezielt und wertschätzend in deine Kommunikation einzubinden, sodass du sie für dein persönliches Wachstum und Wohlbefinden nutzen kannst. Dieser bewusste Umgang steigert nicht nur dein Wohlbefinden und deine Gelassenheit, sondern sorgt auch dafür, dass du Ängste, Konflikte, Stress und somatische Beschwerden, wie Migräne, Bluthochdruck, Asthma, Magenprobleme, Rückenbeschwerden, Neurodermitis, Herz-Kreislauf-Probleme, sowie Rheuma und viele andere Gesundheitsprobleme deutlich reduzieren kannst, bis sie abklingen. Der bewusste Umgang mit deinen Emotionen und den deiner Umwelt bringt wieder neue Frische und Leichtigkeit in dein Leben und erlaubt dir, Visionen zu leben, die du dir vielleicht niemals vorher erträumt hättest.